¿Mayonesa o kétchup? Una nutricionista explica qué debes tener en cuenta al elegir
Las calorías no son el único factor para comparar estas salsas: también importan las grasas, el azúcar, la sal y las porciones
La mayonesa y el kétchup figuran entre las salsas más utilizadas para acompañar diferentes comidas. Sin embargo, cuando se trata de elegir cuál puede ser más saludable, la respuesta no depende únicamente de cuál contiene menos calorías, sino también de sus ingredientes, su composición nutricional y la cantidad que se consume.
La nutricionista Renate Akkerman, profesora asistente de la Universidad de Maastricht, explicó, en declaraciones citadas por Women’s Health España, que comparar ambos productos solo por su aporte calórico no permite conocer todas sus características nutricionales.
La mayonesa suele tener un mayor contenido calórico porque se elabora pri...










