La investigación analizó los efectos de un programa de baile de ocho semanas en jóvenes adultos con síntomas depresivos leves y moderados
Las clases de salsa podrían convertirse en una herramienta complementaria para mejorar la salud mental, según un estudio dirigido por investigadores del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford.
La investigación, publicada esta semana, evaluó los efectos de un programa de baile de salsa de ocho semanas en 121 jóvenes adultos de entre 18 y 24 años que presentaban síntomas depresivos de leves a moderados.
Los participantes fueron divididos de manera aleatoria: un grupo recibió clases de salsa, mientras que otro permaneció en lista de espera para comparar los resultados obtenidos.
Durante el proceso, todos los jóvenes fueron sometidos a evaluaciones de salud mental antes, durante y después del programa, con el objetivo de analizar los posibles cambios en sus síntomas.
Los investigadores señalan que actividades como el baile pueden combinar beneficios físicos, sociales y emocionales, elementos que podrían influir positivamente en el bienestar psicológico.
Por Diana Abril Martínez Z.